El 5-Segundo truco para Fortalecer la confianza

Cuando se acento de relaciones, es ineludible que a veces surjan sentimientos complicados. Singular de los más comunes es el de los celos. ¿Te has preguntado alguna tiempo qué hacer para controlar los celos?

Es crucial comprender las causas subyacentes que pueden acertar lado a estos sentimientos para abordarlos de modo efectiva y fortalecer la relación. A continuación, se presentan algunas razones comunes detrás de los celos en una relación de pareja:

Trabajar en tu autoestima es importante para superar los celos, pero que te ayudará a sentirte seguro contigo mismo y en la relación.

Evitar la comparación: Enfocarse en el presente y evitar comparar la relación actual con experiencias pasadas.

Esto es así poliedro que están fundamentados en un sentimiento de desconfianza en la pareja, acompañado de una cachas inseguridad por parte del que siente celos y de pensamientos obsesivos y recurrentes del tipo: ¿Qué estará haciendo?

Cuando surjan estos pensamientos, intenta desafiarlos con afirmaciones más realistas, como “mi pareja me quiere” o “esta es solo mi inseguridad hablando”.

Todas hemos sentido alguna vez esa sensación rara, mezcla de ira, miedo y nerviosismo que invaden nuestro cuerpo y que hasta puede rematar convirtiéndose en algo obsesivo y dañino si dejamos que nos domine.

Es por eso que puedes observar la enorme intensidad que tienen los celos. Porque cuando sientes lo que sale de ti, ese sentimiento tan desgarrador no lo sientes por el otro, no es por su amor o su cariño, te muestra la misma sensación de cuando eras pequeña/o y anhelabas el amor de tus padres.

A veces, los celos incluso surgen de una sensación de insatisfacción en otras áreas de la vida, como el trabajo o las relaciones con amigos y familiares. Entregarse tiempo a tu crecimiento personal puede ayudarte a sentirte más realizado y menos dependiente de la aprobación de tu pareja.

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En este caso, los celos reactivos son un mecanismo de defensa natural, biológicamente explicado por la necesidad de contar con la fidelidad de una pareja para afianzar la supervivencia, especialmente de la prole, refiriéndonos a todo el mundo animal (en el que el ser humano ha de ser incluido biológicamente hablando).

Es importante rememorar que los celos no siempre están relacionados con lo que la otra persona hace o deja de hacer, sino con nuestras propias inseguridades, miedos, experiencias pasadas y con nuestra autoestima.

Es asegurar, tener cierta predisposición a pensamientos paranoicos genera dificultades al intentar entregarse en manos en los demás, y por esta razón se le pueden atribuir intenciones maliciosas a la pareja, lo que hace que la persona adopte una postura defensiva.

Una de las mejores maneras de combatir los celos es fortaleciendo tu confianza get more info personal. Cuando te sientes seguro de ti mismo, es menos probable que sientas celos. Aquí hay algunas estrategias que puedes implementar: